20240211 無駄にしてしまった連休中日。

三度寝して、日曜日恒例後輩ちゃんとの朝ラン。
昨日とはうってかわって体の動きが鈍い。腰が固まってる。17kmで終了。帰ったらぐったりで、夕方まで寝落ちてしまった。