土曜日ルーチンの朝ラン…と洒落込みたいところだったけど、昨日のお酒と疲れが残っているので午前中はひたすら眠った。お酒を飲んだ翌日は納得がいくだけ眠らないと回復しない。100kランが翌月に迫って焦っている。絶対に練習不足だ。後輩たちの初マラソンに…